|
Książka przedstawia sposoby kontroli poziomu adrenaliny w organizmie, zwłaszcza poprzez techniki relaksacyjne, pomagające zapobiegać wielu schorzeniom będącym pochodną stresu, na przykład chorobom serca. Stanowi rodzaj poradnika, który pomoże przedłużyć, a nawet ocalić życie ludziom zabieganym: biznesmenom, menedżerom, studentom, pracującym matkom, wszystkim, którzy muszą zmagać się z presją czasu.
Archibald D. Hart znany amerykański psycholog i psychoterapeuta, wykładowca Fuller Theological Seminary w Kalifornii, pokazuje jak radzić sobie ze stresem i jego negatywnymi skutkami. Odwołując się do współczesnej wiedzy medycznej, opisuje rolę i wpływ na organizm hormonu, którym jest adrenalina.
"Relaksacja pozwala nam zachować właściwe podejście do każdego działania, chroniąc nas przed angażowaniem się we wszystko, tak jakby to była walka na śmierć i życie. Jeśli chcesz zmniejszyć swój stres, MUSISZ SIĘ RELAKSOWAĆ, i musisz robić to jak najczęściej."
Zobacz inne pozycje powiązane z tą książką:
 |
Trufle. Nowe przypadki księdza Grosera
Jan Grzegorczyk
Wydawnictwo W drodze
|
 |
Adieu - Przypadki księdza Grosera
Jan Grzegorczyk
Wydawnictwo W drodze
Akcja tej wyjątkowej powieści z kluczem rozgrywa się na tle wydarzeń, których niedawno byliśmy świadkami: ataku terrorystycznego na Nowy Jork, sprawy abpa Juliusza Paetza, sporów o Radio Maryja. Bohater książki, ksiądz - pisarz wierny swojemu podwójnemu...
|
 |
Trzy
Ted Dekker
Wydawnictwo W drodze
Ten znakomity thriller osiągnął milionowe nakłady w Stanach Zjednoczonych, otrzymał dwie prestiżowe nagrody w dziedzinie powieści sensacyjnej: Christy Award i ECPA Gold Medalion Award. Fox studio planuje produkcję filmu opartego na fabule "Trzy".
|
 |
Chrześcijańska Europa
J. H. H. Weiler
Wydawnictwo W drodze
Książka łączy opis współczesnych kontrowersji dotyczących duchowych korzeni Europy z ukazaniem ich historycznych źródeł i zarysowaniem płynących z nich konsekwencji dla przyszłości naszego kontynentu.
|
|
Chrześcijańska Europa
J. H. H. Weiler
Wydawnictwo W drodze
Książka łączy opis współczesnych kontrowersji dotyczących duchowych korzeni Europy z ukazaniem ich historycznych źródeł i zarysowaniem płynących z nich konsekwencji dla przyszłości naszego kontynentu.
|
 |
Opowieści chasydów
Martin Buber
Wydawnictwo W drodze
"Opowieści chasydów o ich cadykach, przywódcach wspólnot chasydzkich, stanowią najistotniejszą treść owego ruchu. Widziano wielkie wydarzenia, brano w nich udział, należy więc o nich opowiedzieć, dać im świadectwo. Słowa opowieści są czymś więcej niż...
|
 |
Wybaczyć rodzicom
Jacques Paradis
Wydawnictwo W drodze
"Z wściekłością charakteryzujemy każdy rodziecielski typ. Potem ewoluujemy w kierunku ironii, humoru, a w końcu czułości. Przechodzimy od oburzenia do miłości, od nienawiści do przebaczenia... W miarę przyglądania się długiej galerii tych postaci, zbyt...
|
|
Wybaczyć rodzicom
Jacques Paradis
Wydawnictwo W drodze
"Z wściekłością charakteryzujemy każdy rodziecielski typ. Potem ewoluujemy w kierunku ironii, humoru, a w końcu czułości. Przechodzimy od oburzenia do miłości, od nienawiści do przebaczenia... W miarę przyglądania się długiej galerii tych postaci, zbyt...
|
|
